암 예방 식생활 습관 암 자연 치유가 가능할까요? 암은 치료하는 특별한 식품이나 영양소는 알려진 것이 없어 균형잡힌 식사로 좋은 영양상태를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 음식을 골고루 섭취하여 충분한 열량과 단백질, 비타민 및 무기질을 공급하는 것이 건강식단입니다. 또한 암환자를 위한 일반적인 식생활 관리의 기본적인 원칙입니다. 암 예방 식습관 균형잡힌 식생활? 한국인 영양섭취기준에서는 우리가 주로 먹는 식품들의 종류와 영양소 함유량, 기능에 따라 비슷한 식품끼리 묶어 다섯 가지 식품군(곡류, 고기•생선•달걀•콩류, 채소류, 과일류, 우유•유제품)으로 분류합니다. 균형잡힌 식생활 3가지 첫째, 다섯 가지 식품군이 모두 포함되게 먹는 것입니다. 둘째, 각 식품군의 식품을 다양하게 선택합니다. 셋째로 적절한..
