자궁근종을 예방하는 허브차 4가지(자궁근종 당귀, 계피, 라즈베리 잎)

자궁근종에 좋은 차 추천, 자궁근종 당귀

자궁근종 예방하는 허브차 4가지

대한민국 가임기 여성에서 자궁근종은 감기처럼 흔한 질병이다. 35세 이상 가임기 여성의 40-50%가 자궁근종을 겪고 있을 만큼 흔한 질병이다.

자궁근종을 겪는 환자는 4년간 24%나 꾸준히 증가하고 있다. 최근에는 청소년이나 젊은 미혼여성에게도 꾸준히 발병되고 있어 심각성을 더한다. 그렇다면 자궁근종을 예방하기 위해선 어떤 노력이 필요할까?

자궁근종

자궁근종을 예방을 위해서는 몸의 어혈과 노폐물을 풀어 냉해지고 굳어진 자궁의 정상적이고 원활한 수축과 순환을 가능케 하는 것이 우선이다.

자궁근종

이를 위해선 평소 배꼽 부위 아래쪽에 위치한 복부 부위인 하복부를 따뜻하게 유지하는게 좋다. 평소 자궁건강에 좋은 당귀, 계피 등 허브차를 마시는 것이 도움이 된다.

1. 어혈제거와 혈액순환을 돕는 자궁근종에 좋은 당귀

여성의 인삼이라고 불리기도 하는 당귀는 여성의 보혈과 자궁건강에 이로운 재료다. 이는 탁한 혈액인 어혈을 제거하고 새로운 피를 만드는 조혈 작용이 있어 원활한 혈액순환을 촉진하고 신체 면역력을 향상한다.

단, 출혈성 장애가 있거나 항응고제를 복용하는 경우, 임신 중에는 당귀차를 피하는 것이 좋다. 자궁근종을 예방하는데 좋은 당귀 자신의 몸에 맞게 잘 먹는 것도 중요하다.

2. 월경불순을 개선하는 체이스트 트리

체이스트 트리는 월경 전 증후군, 월경불순, 유방통 치료에 특히 좋은 허브이다. 건조한 체이스트 트리 열매, 체이스트베리는 월경 전 증후군의 증상을 개선한다. 이 허브를 복용한 여성의 52%가 과민성, 우울, 두통 등 월경 전 증후군 증상이 상당히 개선되었고 한다.

자궁근종 허브차

3. 몸을 따뜻하게 만드는 계피

자궁근종에 계피는 배꼽에서 생식기나 항문까지의 내장기관인 하초가 허약한 사람에게 도움이 되는 한약재로 따뜻한 성질을 가지고 있다.

소화불량이나 장염 등 위장질환에 도움이 되며 몸을 따뜻하게 만들고 혈액순환을 촉진하므로 손발이 찬 여성에게 적합하다.

자궁근종 허브차

4. 생리통에 효과적인 라즈베리 잎

라즈베리는 생리주기 조절 및 생리통 완화에 효과적이며 월경 시 과다출혈을 줄여 주는 데에도 효과적이다. 라즈베리 잎은 현대 허브 의학에서 임산부를 위한 허브로 여겨지며 자궁 및 골반 평활근의 강화, 탄력, 이완에 도움을 준다.

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이상으로 자궁근종을 예방하는 허브차 4가지를 알아보았습니다. 아래에서 자궁근종 예방을 위한 10가지 생활습관을 알아보세요.

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